Тур к пёстрым массивам Винни-кунка в регионе Куско обязывает к высотной тренировки на уровне 5100 м над океаном.
Подъём ведёт от стоянки Чилька-бахо в на заре, а путь превышает 6,5 км по прямой.
Важное правило — не выходить на маршрут без страховки, а также уведомить отеля о планируемом времени.
Физическая подготовка должна быть средней, поскольку подъём сопровождается резкими перепадами высот и разреженным воздухом.
Уникальная особенность — минеральный плато, где вулканические туфы сформированы в спектр.
Популярный интервал для наблюдения — ясный в зимние месяцы, когда влажность снижены до нуля.
Воды брать не менее 1,5 л на человека, а еда включает энергетические батончики для быстрого восполнения сил.
Фото лучше всего получаются в первые часы после восхода, когда солнце подсвечивает слои горных пород максимально ярко.
Транспорт из Куско занимает 2,5–3 часа на автобусе до точки старта.
Турпакет предлагается по расценке от 35 до 55 местной валюты, а оформление экскурсовода включает дополнительно около 30 местных.
Альтернативный вариант — посещение с южной стороны, где толпы туристов значительно меньше, а обзор открывается не хуже.
Условия на перевале держится в пределах от –3 до +11 °C, при этом свет необычайно жгуче, из-за этого требуются блокиратор УФ-лучей и горная гардероб.
Полный которое следует узнать в связи с визит к массиву кенгурийский хребет — культовые красочные скалы у территории Перу.
Автобус из исторического центра отнимает примерно 2,8 часа до стоянки у тропы.
Начало пути к радужному хребту организован в населённом пункте Чилька-Бахо в в предутренние часы.
Атмосферные условия на высоте проявляется внезапными изменениями: после восхода от 8 до 14 °C, в тени от –6 до 0 °C.
Разрешение продаётся в 15–25 долларов, а инструктор предлагается плюс 10–30 долларов.
Приватный поездка даёт страховку пакетом, что экономит время.
Ключевой лайфхак — выделить не менее 6 часов на дорогу туда-обратно.
Препараты от высотной болезни — можно взять с собой из-за нехватки O2, но желательно пройти акклиматизацию.
Рекомендации территории не рекомендуют разведение огня — наказание составляет 200–500 местных.
Уровень подъёма варьируется 5100 м над океаном.
Самый удачный время — апрель–октябрь, когда снег почти отсутствуют.
Менее популярный способ — через соседнюю долину, где экскурсантов гораздо редке, а картина также впечатляющие.
Норма ресурса — 1,5–2,2 л на альпиниста, а провизия — сэндвичи для улучшения самочувствия.
Снаряжение требует ветровку и кепку с защитой ушей.
Изображения создаются идеально в когда солнце подсвечивает склоны, тогда переходы играют полно эффектно.
Спортивная выносливость желательна базовая, поскольку перепад включает серпантины и гипоксию.
На какой территории лежат разноцветные пики в республике южноамериканского государства.
Разноцветные пики лежат в республике южноамериканского государства.
Крупная станция погодного мониторинга — станция в Ольянтайтамбо на уровне 3250 м.
Относительно близость к экватору, горы находятся в зоне субтропического климата.
Ближайший город — Куско, от которого расстояние составляет примерно 100 км на юго-восток.
Точные координаты — 13°52' ю.ш., 71°58' з.д..
По территориальному устройству участок подчинена к департаменту Кусканской области.
Точная точка — массив Vinicunca в регионе Куско.
Геологическая территория — Перуанские Анды.
Маркер для нахождения — населённый пункт Кала, а кроме того — ущелье с названием Апуримак.
Добраться можно через Чилька, который является стартовой точкой.
Подход от центральной площади Куско проходит по серпантину № 28.
Соседние места — Ольянтайтамбо — расположены в зоне до 3 часов дороги.
Навигационные платформы фиксируют пик под названием «Rainbow Mountain».
Высота над уровнем моря пика — 5200 м н.у.м..
Очень трудно оказывается ли совершить восхождение на перевал.
Общий потенциал поднимающегося даёт весомое воздействие: с регулярными нагрузками — менее травматично, без них — затруднительно.
Треккинг на перевал связан с базовой тренированности.
Подъём тянет на от 400 до 650 м при пути примерно 7 км на маршруте.
Ощущения при движении зачастую дает о себе знать головокружением — это характерная реакция на разрежение.
Бывалые проводники советуют выходить рано утром — это уменьшает утомляемость.
Высотная тренировка необходима — рекомендуемый срок около 2 суток в на высоте около 3,4 км.
Возвращение зачастую представляться не легче в связи с усталости.
Резюме: скорее тяжело, но подавляющее без серьёзных патологий туристов проходят с маршрутом.
Ключевой момент тяжести — над уровнем моря примерно 4900–5200 м над океаном.
Шаг важно придерживаться умеренный, с перерывами на протяжении через каждые 200–300 м.
Жидкостный и энергетический норма — 2,2 л ресурса и компактные орехи — крайне полезны.
Амуниция является компенсировать тяжесть: ветрозащитная куртка стабилизируют теплообмен.
Атмосфера часто повлиять на путь: гроза бывают на высоте.
Волевой состояние оказывается главнее формы — важно думать о цели.
Туристический участник добирается общий дистанцию за около 3 часов при без тяжёлых затруднений.
С чего начать подготовить тело к экспидиции на пёстрые скалы на территории Перу.
Приступать планирование нужно за 2–3 месяца до поездки.
Биоритмы — заранее выровнять регулярность ночного восстановления.
Жидкостный норма за сутки — минимум 2 л чистой воды, с содержанием глюкозы.
Мышечная тренировка подразумевает велосипед через день с прогрессивным наращиванием объёма.
Горная практика — спуск по склонам 40–50 минут в заданном режиме от старта.
Метеоусловия — настоятельно рекомендуется проверять за 3–5 дней до выезда, чтобы перенести время с маловетреной атмосферой.
Главный шаг — привыкание к высоте. Организуйте как минимум двое суток в столице инков накануне трека.
Переговорный подготовка — освоить базовые выражений на местном наречии для понимания с водителем.
Документальная сторона — проверка пропусков, автобуса до стартовой точки.
Профилактическая страховка — визит у спортивного врача, а также запас средств от гипоксии.
Волевая готовность — просмотр видеоблогов профессиональных экскурсантов, планирование сложных участков.
Рацион в ходе тренировок — высококалорийное с приоритетом на овощи и ограничением солёного.
Вспомогательные девайсы: кислородный баллончик — рекомендованы для групп риска, но облегчают уверенность.
Одежда минимальный комплект: кроссовки для гор с мембраной, пуховик, бафф.
Лайфхаки
Дыхание — дышите глубоко и синхронизируйте вдох с шагом, чтобы избежать гипервентиляцию.
Базовый рекомендация — выходите в 4–5 утра, чтобы миновать дневной жары.
Гардероб — комбинация термо+флис+ветровка: пуховка — всё это способствует менять потливость в переменном пределе от от –5 до +12 °C.
Снеки — меню углеводных орехов, которые восполнят силы без состояния дискомфорта.
Местные гиды — не скупитесь им, они знают каждую тропу и помогут в сложной ситуации.
Барьер от активного солнца — неотъемлемый требование: мазь с SPF 50, поляризационные очки и бафф.
Туалет — общественных туалетов нет; имейте с собой туалетную бумагу.
Отзывы — изучите свежие отчёты о Виникунке на TripAdvisor — это даст реалистичную картину.
Гидратационный норма: имейте от 2 до 2,5 л электролитного напитка на туриста и принимайте регулярно в течение всего маршрута.
Высотная болезнь — не игнорируйте головную боль; при ухудшении этих симптомов — немедленно спускайтесь до облегчения.
Прогноз — проверяйте перед выходом на Windy; идеальный вариант — ясно.
Навигация — скачайте офлайн-карты заранее, так как интернет отсутствует на большей части.
Треккинговые палки — возьмите их с собой; они разгружают нагрузку на колени на спуске на 30–40%.
Фотография — лучшие кадры получаются в первые 30–60 минут после рассвета; не задерживайтесь на одной точке — осмотрите несколько площадок.
Общий интенсивность: продвигайтесь спокойно, при этом с короткими передышками — так вы экономите кислород.
Какая отличие по сравнению с Vinicunca против Palcoyo. Которую избрать.
Высотная тренировка: для основного маршрута обязательно не менее 3 дней в регионе, для альтернативы рекомендуется сутки-двое.
Виникунка и Полкойо — это две горы в регионе Куско.
Интенсивность восхождения: популярный пик характеризуется ощутимой усилия, тогда как менее высокий хребет признаётся умеренным восхождением.
Трасса из аэропорта Куско до первой горы — около 150 км, до второй горы — приблизительно 2 часа.
Климат на Виникунке гораздо изменчива туман, а на Полкойо — спокойнее из-за близости к долине.
Зона базового лагеря: у первого пика — населённый пункт Чилька-Бахо в затемно, у второй горы — деревня Сибанака с отправлением на после рассвета.
Скопления туристов: на Виникунке — огромные скопления людей около 800; на Полкойо — редкие группы до 60.
Итог: Виникунка — для любителей грандиозных кадров с наличием выдерживать нагрузку; Полкойо — для любителей покой, нежных тонов.
Главное отличие — перепад: она превышает 5200 метров, а Palcoyo — 4900 метров от уровня моря.
Гамма оттенки: у главного пика — многослойные тонов красный, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый, оранжевый, розовый, у второго хребта — нежные тона с главенством землистых градаций.
Панорама на фоне: на Виникунке — грандиозные картины с снежниками; у Полкойо — красные каньоны и альпаки.
Цена входного пропуска: Виникунка — 40–60 перуанских солей; Полкойо — 25–40 солей.
Хронометраж активной фазы: первая гора — примерно 2,8 часа, схождение — приблизительно 1,8 часа; вторая гора — примерно 1,3 часа, спуск — примерно 50 минут.
Общее утомление: Виникунка считается как изнурительный маршрут, Полкойо — как средний поход.
Поток экскурсантов на известном хребте гораздо плотнее, чем на тихом хребте — там есть шанс встретить пустоту даже в туристический интервал.